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  Wudang never old pine kungfu (Part 2)

  published 17 months ago

  7:13 | 534 views

  概述：武當不老青松功系武當純陽門修真引氣導引之秘術，屬純陽門武功進入中高級階段的總功。通過習練後，為最終進入武功高級階段奠定堅實的基礎。宗師劉理航練此功法一輩子，每天早晨5點起床，先練不老青松功，是老宗師若幹年來養成的習慣。 特點：此功主要是通過不同的動作、不同的呼吸方式來帶動體內真氣的運行。《九勢歌》是不老青松功的要旨，依規矩學習，能起到自覺調理身體，填補陰陽，達到強身壯體和防止疾病的特殊功效。一般追求養生健體的學員，持恒習練必有奇妙的功效。 The Never old pine...

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  Wudang never old pine kungfu (Part 1)

  published 17 months ago

  8:29 | 1,291 views

  概述：武當不老青松功系武當純陽門修真引氣導引之秘術，屬純陽門武功進入中高級階段的總功。通過習練後，為最終進入武功高級階段奠定堅實的基礎。宗師劉理航練此功法一輩子，每天早晨5點起床，先練不老青松功，是老宗師若幹年來養成的習慣。 特點：此功主要是通過不同的動作、不同的呼吸方式來帶動體內真氣的運行。《九勢歌》是不老青松功的要旨，依規矩學習，能起到自覺調理身體，填補陰陽，達到強身壯體和防止疾病的特殊功效。一般追求養生健體的學員，持恒習練必有奇妙的功效。 The Never old pine...

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  Golden Pearl Iron Jacket

  published 17 months ago

  5:56 | 1,117 views

  金丹鐵布衫是武當道家功法之精華，此功內外雙修，動靜結合，通過長期吸運、閉、噴氣，內練五臟六腑，去邪扶　正，治傷除病；配合身體外部、軀幹、四肢的一系列特定動作的鍛煉和排打，外練筋骨皮，可抗擊承打之功效。習練2個月可以出功，身體有明顯感受，神清氣爽，身體康健；6個月小成，可以承受外力擊打；日久功力漸深，固本培元，返還童體，延年益壽。劉理航宗師練此功80年，於2003年仙逝，享年101歲。此功由兩部分組成——“武當純陽大功”和“金丹地臥功”。我國家搞散打拳擊的運動員選手，以及從事特殊行業的人士，學習這...

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  Wudang Chunyang kungfu

  published 17 months ago

  6:55 | 1,001 views

  金丹鐵布衫是武當道家功法之精華，此功內外雙修，動靜結合，通過長期吸運、閉、噴氣，內練五臟六腑，去邪扶，治傷除病；配合身體外部、軀幹、四肢的一系列特定動作的鍛煉和排打，外練筋骨皮，可抗擊承打之功效。習練2個月可以出功，身體有明顯感受，神清氣爽，身體康健；6個月小成，可以承受外力擊打；日久功力漸深，固本培元，返還童體，延年益壽。劉理航宗師練此功80年，於2003年仙逝，享年101歲。此功由兩部分組成——“武當純陽大功”和“金丹地臥功”。我國家搞散打拳擊的運動員選手，以及從事特殊行業的人士，學習這項絕...

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  Wudang eight steps dragon heart palm

  published 17 months ago

  6:37 | 1,047 views

  武當八步龍心掌是武當功夫流派中的絕無僅有的內家珍稀代表套路。列屬武當純陽門，為武當一代宗師，百歲道長劉理航傳授。該套路古樸精典，用於修丹悟道，養生防身。特點：穿蓮走步，陰陽互換，八步移位，龍遊霧海，一派仙風道骨，大家風範。穿行於八卦於五行之中，身步輕盈，似燕掠水，若猿縱跳，隨心所欲，如履平地。步法路線，全是踩著太極圖、陰陽圖、八卦圖、五行圖、拳勢飄逸，脫俗拔塵。練此拳有體輕腳健、心情愉快的感覺，行拳與練氣相合，氣感強，在很短時間內，丹田飽滿，氣運周身，能收到行拳養氣之功效，有技擊和養生的雙重效果...

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  Six times heart and mind elbow

  published 17 months ago

  9:36 | 612 views

  六趟心意肘源於一個傳奇故事，公元1991年，武當山下十堰市來了一位神秘的武林高手，嶽武得知登門造訪，高人不予理睬。一個偶然的機會，嶽武偷窺其在房中密練，被察覺，遂招進房中過手切磋，舉手即中。後暗觀嶽武數次，終於放心將其部分絕技傳於嶽武。十年後，此人又在嶽武家門口出現，進房後一言不發，伸手即打，考教武藝進境，又傳部分功法，囑托嶽武不懈習練，揮手離去，再無蹤影。嶽武前後得此人傳授三個內容，即：太極一字拳，六趟心意肘，自然神打。特點：六趟心意肘隱匿民間三百余年，既是強身健體之套路，又有實戰防身之功效，...

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  Wudang Taichi 13 stakes

  published 17 months ago

  7:10 | 1,095 views

  是一種極為經典的太極內功，第一、它是大眾太極拳愛好者提升太極功力夢寐以求的功法；第二、對於丹道愛好者來說，該功法是從“動功”進入“靜功修煉”不可多得的一個途徑；第三、是調節人體內丹氣機通暢的絕佳方式，在太極修養的過程中，若幹疑問，都可從這套功法中都可以尋求到答案。我們接觸的專攻太極的學員，學得此功，無不欣喜若狂，使自身的太極修為提升到一個全新的境界。...

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  Wudang eight treasures stakes

  published 17 months ago

  3:39 | 776 views

  武當八寶樁是一種比較獨特的內家養生功力訓練方式，重在伸筋拔骨，喜愛武當養生套路者，通過八寶樁的鍛煉，對於功架、身姿，有明顯的提高輔助效果，也是一種教好的健身、養生綜合性鍛煉方式。難度系數不高，但由於功架獨特古樸，深受歡迎。過去，武當高道“劍仙”郭高一，深諳此功法。 The Wudang eight treasures stakes is a quite unique way of keeping health, it’s mostly to practice one’s bones and...

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  Wudang abscondence sword

  published 17 months ago

  2:20 | 903 views

  武當純陽迷蹤劍，相傳為道家西派鼻祖呂洞賓在武當山南巖宮修真時所創，因歷代遵循“藝不輕傳，道不亂講”的古訓，千百年來，一直在武當山道內秘傳，宗師劉理航於公元1996年將此劍法傳於嶽武。 特點：演練時以“風吹荷花，帶劈刺殺”為要旨，勢式緊密相連，如飛雲流水，穿連不斷，講求含而不露，隱而自悟，以意導勢，人劍合一，是武當道門劍法中的瑰寶。 This sword method is found by Lv Dongbin. This sword action and pure yang fist is...

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  36TH Ways of Wudang Boxing Movement

  published 17 months ago

  6:20 | 1,055 views

  武當拳三十六式亦稱武當一路八步連環掌，是百歲道長劉理航晚年與同門弟子陳宗焱的精典傳統之作。嶽武多名弟子演練此拳，在首界趙堡太極拳聯誼大會、湖北省全省高校武術比賽、香港中華國際武術界、中國國家武術展示大會等等比賽、活動中多次榮獲冠軍，是武林界公認的優秀傳統套路。特點：劉理航宗師在編創這套拳法的過程中，充分融入了道家思想，更集中了老人家一生的智慧結晶，包容了他對人生的經驗與態度——拳路曠達自在，風味十足，具有快慢相兼，剛柔相濟，行如龍，坐如虎，閃如電，發如雷的特點，亦有以柔克剛、以靜制動、後發先制的...